Dedica questo libro a tutti coloro che vogliono far propria la cultura della “cura di sé” come Benessere consapevole. Stare Bene è una conquista continua, un’attenzione ai piccoli gesti di tutti i giorni. E’ acquisire le conoscenze scientifiche, divulgate in modo semplice ed appropriato, per impostare un programma di alimentazione adeguato alle proprie esigenze. Stare bene è conoscere i limiti, i rischi e i vantaggi degli Integratori Alimentari, per usarli come “strumenti” atti a mantenere e ottimizzare il proprio stato di salute, nelle varie fasi della vita.
La guida, composta da 252 pagine, è suddivisa volontariamente in 5 parti per renderne più semplificata la comprensione e tenere separati i punti concettuali dalla quale è stata composta. Seguono i link diretti per i relativi downloads. I PDF, come sempre in questo caso, si aprono in una nuova pagina.
