- TITOLO : Curarsi con i rimedi naturali
- Sottotitolo : Manuale pratico per combattere i disturbi più comuni
- Autore : Elisa Cappelli, Veronica Pacella, Alessandra Romeo
- Numero Pagine : 152
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- Formato: PDF
- Dimensione in MB: 2,0
- nell'Archivio N° : 4
Vi siete mai domandati la differenza tra fitoterapia, floriterapia e aromaterapia? Soffrite di acne, stress, cellulite, mal di testa o dolori mestruali ma non vi va di imbottirvi di medicinali?
Questo ebook vi può essere di aiuto sia per chiarire le differenza le varie terapie, sia per imparare quali siano i migliori alimenti, oli essenziali e anche i migliori movimenti che possono aiutarvi a combattere determinate patologie.
Un esempio pratico, per farvi capire in che modo è strutturato questo libro/guida: se soffrite di insonnia, dal punto di vistafitoterapico (ovvero la terapia che usa piante officinali) potreste optare per melissa, passiflora, biancospino e tiglio per rilassarvi, oppure potreste scegliere valeriana o luppolo per indurre il sonno.
Per quanto riguarda la floriterapia, invece, vi sono alcuni fiori di Bach che vanno ad agire sul rilassamento mentale e fisico, altri sull'ansia e la tensione nervosa. Arriviamo all'aromaterapia, che sfrutta determinati oli essenziali, che in questo caso consiglia olio essenziale di lavanda, di bergamotto o di basilico.
Ultimi due, non per importanza, sono i consigli per alimentazione e per terapie del movimento... anche in questo caso nel libro troverete i consigli in merito ai migliori alimenti da consumare e a quali attività possono aiutarvi a ridurre l'insonnia.
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